piątek, 28 lutego, 2020

You are here: / Gotowanie / Psychologia dieta

Psychologia dieta

Psychologia dieta
1 vote, 9.00 avg. rating (81% score)

psychologia-dieta-4Dla wielu osób, które chciałyby zrzucić parę kilogramów największym problemem jest brak motywacji, a nawet jeśli ona się pojawia to jest chwilowa i zbyt słaba. Odpowiedni motywator może być natomiast drogą do sukcesu, bo napędza nas do tego, aby korzystać z aktywności fizycznej oraz odmawiać sobie słodyczy czy też kalorycznych przekąsek. Psychologia dieta to połączenie zdrowego stylu bycia ze zdrowym odżywianiem się.

Niejednokrotnie jest tak, że największa walka toczy się w głowie osoby, która przechodzi na dietę. Nie jest przecież łatwo przezwyciężyć stare nawyki i przyzwyczajenia, z którymi w zasadzie było nam dobrze. Czasem ciężko jest też przezwyciężyć presję środowiska, czyli ludzi, którzy nas otaczają, a którzy nie rozumieją, że my chcemy zmienić swój sposób odżywiania się. Dlatego też trzeba wykazać się samozaparciem i siłą charakteru, aby wytrwać w diecie dłuższy czas, a w końcu osiągnąć zamierzone cele. Aby nasza praca mogła być efektywniejsza, najlepiej od razu zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego dietetyka.

Zobacz także:

YOU MIGHT ALSO LIKE